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随笔

高血压饮食禁忌及注意事项

 高血压患者的饮食  1.三餐 饮食安排应少量多餐,避免过饱;高血压患者常较肥胖,必须吃低热能食物。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如芹菜、笋、青菜...

终章:博客选取的考虑

我这个纠结的人,果然会花费很多时间在考虑上,其实忽略了背后的意义,博客我一直在纠结主题选取,一直在纠结如何优化访问速度,以至于忽视了一篇优秀的博文远远胜过了这些, 虽然typecho很轻量级并且静态化做的很不错,速度实际测试...

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